Perché le diete non funzionano quasi mai? Questo libro intende svelare l'arcano e proporre un'efficace anti-dieta, un programma globale per una corretta alimentazione, non solo finalizzata al calo di peso ma studiata per influire sul sistema ormonale e immunitario per consentire una resa ottimale dal punto di vista fisico, mentale, emotivo e creare uno schermo nei confronti delle più diffuse patologie, dall'infarto allo stress. Il senso del saggio è cercare di far conoscere la "Zona", quello stato di armonia psicofisica che permette di essere sempre al top dell'efficienza.
Come raggiungere la Zona
| Titolo | Come raggiungere la Zona |
| Autori | Barry Sears, Bill Lawren |
| Curatore | E. Ottoz |
| Collana | In Forma Per La Vita |
| Editore | Sperling & kupfer |
| Formato |
Libro |
| Pagine | 288 |
| Pubblicazione | 2000 |
| ISBN | 9788882740993 |
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