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In forma con l'hula hoop

In forma con l'hula hoop
titolo In forma con l'hula hoop
sottotitolo L'allenamento aerobico per bruciare calorie e modellare il corpo. DVD
Autore
Collana DVD
Editore Red edizioni
Formato Libro
Pubblicazione 2011
ISBN 9788857302898
 

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Il campo del fitness continua a proporre nuove tecniche di allenamento, ma non è necessario avere a disposizione strumenti o macchinari sofisticati per tenersi in forma e divertirsi: si possono anche riscoprire semplici attrezzi che risalgono a 50 anni fa, come appunto l'hula hoop, che inserito nelle normali lezioni di fitness in palestra suscita entusiastici consensi. Esercitandosi con l'hula hoop si può perdere peso, tonificare il corpo e migliorarne il controllo; rafforzare addominali, quadricipiti, pettorali; aumentare resistenza cardiaca, coordinazione motoria, flessibilità. Questo Dvd propone un allenamento completo e adatto a tutti (anche a chi non ha una preparazione atletica specifica), con esercizi nuovi e originali per tenersi in forma bruciando tante calorie.
 

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