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Red edizioni: DVD

L'arte del Qi Gong dianamico

DVD

di Mazzarri Marco

editore: Red edizioni

Il Qi Gong dinamico, attraverso l'integrazione di movimento, respirazione, sensazioni e immaginazione, ha lo scopo di migliora
14,90

Mai più mal di schiena. Con DVD

editore: Red edizioni

pagine: 18

Il mal di schiena è un disturbo molto frequente sia tra gli adulti e gli anziani sia tra i giovani
14,90

Il metodo Pilates

DVD

 

editore: Red edizioni

Il metodo Pilates si è affermato in tutto il mondo verso la fine degli anni Novanta dando origine a numerosissimi centri dove
14,90

Corso video di massaggio zonale del piede

DVD

di Buzzacchi Erasmo

editore: Red edizioni

Al piede sono collegati per via riflessogena organi e apparati dell'intero organismo
14,90

Il rito della nascita. La spiritualità di un evento naturale: dare la vita. DVD

di Frédérick Leboyer

editore: Red edizioni

Nei corsi di preparazione al parto si invitano le donne a rilassarsi, a respirare correttamente
14,90

Corso video di stretching. DVD

di Karin Albrecht

editore: Red edizioni

Agilità, elasticità, energia, postura corretta sono gli obiettivi dello stretching, la ginnastica dolce più diffusa ed efficace, che si rivolge a tutti: giovani e anziani, sportivi e sedentari. Questo corso si compone di un DVD di 30 minuti, con una sequenza completa e guidata degli esercizi di stretching che si possono eseguire con facilità in casa propria, senza particolare attrezzature, da soli o in compagnia, e di agile manuale introduttivo, che spiega i principi dello stretching.
14,90

Yoga per la schiena. Per prevenire e combattere il disturbo moderno più diffuso. DVD

di Maurizio Morelli

editore: Red edizioni

I sintomi dolorosi del rachide, genericamente indicati come "mal di schiena", sono molto diffusi, colpiscono a ogni età e rappresentano un fattore di limite e di riduzione della qualità della vita. In questo DVD l'autore tratta il tema specifico della pratica yoga indirizzata alla salute della schiena. Gli esercizi, scelti fra quelli più adatti a prevenire e curare i disturbi del rachide, sono organizzati in brevi sequenze che favoriscono l'apprendimento e la memorizzazione anche per chi non pratica yoga abitualmente.
14,90

Nascere in acqua

La nascita più dolce per il bambino e per la mamma. DVD. Con libro

editore: Red edizioni

Si sta diffondendo un nuovo modo di nascere, che coniuga La naturalezza dell'elemento acqua ai vantaggi pratici, sia per la ma
14,90

Yoga in acqua. Il potere curativo e spirituale dello yoga praticato in acqua. DVD

di Gianni De Stefani

editore: Red edizioni

Lo yoga in acqua, concepito sin dagli anni Ottanta, è stato rielaborato da Gianni De Stefani in un programma suddiviso essenzialmente in quattro fasi: stretching con asana dell'Hatha yoga e altre posizioni da esso derivate; esercizi di consapevolezza del respiro derivati dall'antico Pranayama; lavoro di armonizzazione muscolare derivato dall'eufonia; meditazione e lavoro sulla simbologia del corpo. Questo DVD propone una parte del programma, e cioè alcune asana dell'Hatha yoga svolte in piedi, in galleggiamento alla parete e sott'acqua. Praticare yoga in acqua apporta grandi benefici: i movimenti sono facilitati; i muscoli si sciolgono e le articolazioni si sbloccano; la concentrazione è migliore. Non richiede di saper nuotare, ed è anche molto indicato per le persone della terza età, in fase riabilitativa o in sovrappeso, e per le donne in gravidanza.
14,90

In forma con l'hula hoop

L'allenamento aerobico per bruciare calorie e modellare il corpo. DVD

di Boschini Fabrizia

editore: Red edizioni

Il campo del fitness continua a proporre nuove tecniche di allenamento, ma non è necessario avere a disposizione strumenti o m
14,90

Gag pilates. La nuova tonificazione per gambe, addominali, glutei. DVD

di Luca Ruggeri

editore: Red edizioni

Questo Dvd dimostra come sia possibile unire la tonificazione di parti specifiche del corpo quali gambe, addominali e glutei, a un allenamento di tipo psicocorporeo come il Pilates, ottenendo ottimi risultati. La lezione proposta nel Dvd (che può essere svolta con o senza l'aiuto della banda elastica) prevede una fase di riscaldamento, seguita da alcune serie di esercizi da eseguire in piedi e a terra, e da una fase finale di defaticamento e allungamento. I principi fondamentali che caratterizzano la lezione sono: la forza e la resistenza muscolare; l'equilibrio; l'economia del gesto; la dinamicità, il controllo e la fluidità del movimento; la capacità di isolamento muscolare.
14,90

Yoga e menopausa. Per vivere serenamente il cambiamento fisico e psicologico. DVD

di Maurizio Morelli

editore: Red edizioni

La menopausa rappresenta per ogni donna un periodo di profonda trasformazione; si chiude un ciclo e se ne apre un altro, ricco di occasioni e possibilità non meno del precedente. Come ogni periodo di trasformazione anche la menopausa può dare luogo a 'momenti di adattamento' accompagnati da sensazioni 'strane' e quindi etichettate come sgradevoli, ma che non sono, né vanno intese, come una malattia; si tratta semplicemente di fasi di riequilibrio che risulteranno tanto più morbide quanto più verranno accettate con serenità e favorite con atteggiamenti ed esercizi adeguati. Questo Dvd risponde a tale necessità, offrendo una serie di esercizi yoga adatti a tutte e mirati a favorire il passaggio morbido attraverso le trasformazioni fisiche e psichiche indotte dalla menopausa.
14,90

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