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La montagna sei tu. Trasformare l'autosabotaggio in autocontrollo

La montagna sei tu. Trasformare l'autosabotaggio in autocontrollo
titolo La montagna sei tu. Trasformare l'autosabotaggio in autocontrollo
Autore
Traduttore
Argomento Scienze Umane Psicologia
Collana Varia
Editore Sonzogno
Formato
libro Libro
Pagine 240
Pubblicazione 2023
ISBN 9788845410048
 

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Tutti noi, almeno una volta nella vita, ci siamo trovati di fronte a una montagna apparentemente insormontabile: una sfida così complicata da convincerci di non poterla superare, un problema a prima vista irrisolvibile - che spesso siamo stati noi stessi a creare. Brianna Wiest ci accompagna nella scalata verso la vetta dell'autoconsapevolezza, insegnandoci a riconoscere le opportunità nascoste dietro gli ostacoli che incontriamo lungo il cammino. Ma è davvero possibile arrivare in cima? Il segreto è procedere a piccoli passi: smettere di autosabotarci, coltivando l'intelligenza emotiva e avvicinandoci alla nostra parte più autentica; provare a guardare la realtà da un'altra prospettiva; ascoltare e assecondare le effettive necessità del corpo e della mente; lasciarci alle spalle gli errori del passato e i comportamenti autolesionistici.
 

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