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Insonnia. Guida alla valutazione e all'intervento psicologico

titolo Insonnia. Guida alla valutazione e all'intervento psicologico
Autori ,
Curatori ,
Collana Psicologia
Editore McGraw-Hill Education
Formato
libro Libro
Pagine 220
Pubblicazione 2004
ISBN 9788838627989
 
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26,00
Un terzo della nostra vita, in media più di venticinque anni, vengono trascorsi nel sonno. Più di sei anni li trascorriamo sognando. Si tratta di una parte straordinariamente importante della nostra esistenza, più lunga della nostra intera attività lavorativa. Per chi soffre di insonnia le lunghe ore passate a dibattersi nel letto possono essere un vero inferno e condizionare pesantemente la vita diurna, l'umore, il rendimento, le relazioni sociali. Solo la conoscenza del paziente e della natura del suo disturbo consentono un adeguato trattamento. Dalla tradizione comportamentale e cognitiva, sono sorte molte proposte utili, spesso determinanti, per valutare, comprendere e superare l'insonnia.
 

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