A tutti capita di provare emozioni negative, ma in un mondo frenetico e ossessionato dalla performance come il nostro è facile che queste emozioni ci facciano sentire sopraffatti, in ansia e sempre a corto di tempo. La pratica della meditazione è un antidoto antico e scientificamente provato per arginare queste sensazioni e lo stress che ne deriva. Daniel Goleman, autore del bestseller mondiale "Intelligenza emotiva", e Tsoknyi Rinpoche, maestro di meditazione di grande saggezza, hanno unito competenza scientifica e spiritualità orientale in una guida che sarà una risorsa insostituibile per i lettori e per i praticanti. "Perché meditare" ti aiuterà non solo a liberarti dagli schemi di pensiero e di comportamento negativi, ma anche ad abbracciare il tuo vero essere e a comprendere la meditazione in modo inedito, con consigli ed esercizi semplici da seguire e attuare. Rivoluziona la tua salute, le tue relazioni e la tua anima con questo libro, perfetto sia per i meditatori più esperti sia per chi si avvicina a questa pratica per la prima volta.
Perché meditare. 7 semplici pratiche per ritrovare la calma mentale
| Titolo | Perché meditare. 7 semplici pratiche per ritrovare la calma mentale |
| Autori | Daniel Goleman, Drubwang (Rinpoche) Tsoknyi |
| Traduttore | D. Didero |
| Argomento | Scienze Umane Psicologia |
| Collana | Saggi stranieri |
| Editore | Rizzoli |
| Formato |
Libro |
| Pagine | 240 |
| Pubblicazione | 2025 |
| ISBN | 9788817175227 |
|
Acquistabile con Carta del docente o Carta Cultura Giovani |
