Come fare a interrompere le cattive abitudini e iniziare con quelle salutari, che si tratti di meditare, mangiare, fare esercizio fisico o fare la spesa? In questo libro Cheri Huber ci insegna come trovare la pace e la felicità cui tutti aspiriamo smettendo di auto-punirci e di sentirci in colpa per ciò che non facciamo, ma accettandoci, e focalizzando l'attenzione su ciò che è vero per noi, in questo momento. Seguendo il programma mensile, con gli esercizi giornalieri di meditazione e contemplazione, ciascuno potrà imparare come rendere la propria vita un'esperienza autentica, onesta e piena di gioia e consapevolezza, senza più bisogno di fuggire dalla realtà o nascondersi dietro comportamenti ossessivi.
Cambia rotta! Ascolta la vera voce che c'è in te
| titolo | Cambia rotta! Ascolta la vera voce che c'è in te |
| Autore | Huber Cheri |
| Collana | Oscar varia |
| Editore | Mondadori |
| Formato |
Libro |
| Pagine | 134 |
| Pubblicazione | 2008 |
| ISBN | 9788804578437 |
