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Mandala. Armonia per lo spirito. 100 disegni zen da colorare

Mandala. Armonia per lo spirito. 100 disegni zen da colorare
titolo Mandala. Armonia per lo spirito. 100 disegni zen da colorare
Argomento Ragazzi Letteratura per ragazzi
Collana Libri attivi
Editore EL
Formato Libro
Pagine 96
Pubblicazione 2015
ISBN 9788847733091
 

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La parola mandala, di origine sanscrita, significa cerchio: un simbolo divenuto molto importante per i buddisti e gli induisti, che ne associano il significato al ciclo della vita. Da sempre il mandala ha rappresentato nelle culture di tutto il mondo l'unità, l'armonia e la totalità della vita. I disegni dei mandala sono utilizzati in molte forme di meditazione per la loro capacità di favorire la concentrazione. Non hanno né inizio né fine, facilitano il rilassamento e l'equilibrio delle energie. Ciascun mandala può essere affrontato in molti modi, a partire dall'esterno fino ad arrivare al cuore del disegno o viceversa. Può essere colorato dall'inizio alla fine, con due soli colori o con una tavolozza più completa. Non esistono modi giusti o sbagliati di avvicinarsi a un mandala: l'importante è che ciascuno segua liberamente il proprio ritmo, la propria ispirazione, il proprio gusto. Colorare anche per soli 5 o 10 minuti al giorno per ritrovare la calma, l'equilibrio e la serenità. Un facile esercizio zen per combattere lo stress. Età di lettura: da 7 anni.
 

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