"Rilassa il tuo corpo" insegna a vivere nel momento presente e a liberarci dei pensieri ansiogeni grazie a momenti di riflessioni positivi e a semplici tecniche di respirazione. In sintesi, lo scopo del libro è uno solo: aiutarci a distenderci e a rasserenarci. Aprendo una pagina qualsiasi è possibile imparare una tecnica di rilassamento applicabile in soli cinque minuti; ognuna è corredata di una veloce presentazione e dalle istruzioni per la pratica.
Rilassa il tuo corpo
| Titolo | Rilassa il tuo corpo |
| Autori | Matthew McKay, Patrick Fanning |
| Traduttore | S. Sironi |
| Collana | LO SCRIGNO |
| Editore | Armenia |
| Formato |
Libro |
| Pagine | 177 |
| Pubblicazione | 2008 |
| ISBN | 9788834421338 |
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