La vita frenetica, la mole di impegni e relazioni non sempre soddisfacenti generano ansia, stress e stanchezza. Stress e preoccupazioni che spesso portiamo nell'ambito familiare e scolastico. Come farvi fronte? Come reagire alle tensioni? La meditazione è uno strumento che può aiutarci. Attraverso la pratica di questa disciplina è possibile ritrovare calma, benessere e serenità. Per i bambini, è un utile strumento per favorire la concentrazione, l'attenzione, migliorare le prestazioni scolastiche, la fiducia in se stessi e l'equilibrio fisico-mentale. Per gli adulti, genitori e insegnanti, è uno strumento per riappropriarsi di momenti in cui condividere esperienze con i propri figli e i propri alunni, far emergere capacità inespresse e vivere in modo più armonioso le relazioni.
Bambini calmi e felici. Tecniche di meditazione per bambini e adulti per gestire l'ansia e lo stress
| Titolo | Bambini calmi e felici. Tecniche di meditazione per bambini e adulti per gestire l'ansia e lo stress |
| Autore | Monia Monti |
| Illustratore | G. Franceschelli |
| Argomento | Ragazzi Letteratura per ragazzi |
| Collana | Meditazione |
| Editore | Eifis editore |
| Formato |
Libro |
| Pagine | 149 |
| Pubblicazione | 2018 |
| ISBN | 9788875171810 |
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