Questo manuale di auto-aiuto presenta un programma scientifico psico-nutrizionale per la gestione del peso e dell'alimentazione emotiva basato sulla terapia cognitivo-comportamentale che, pur considerata l'intervento di prima scelta per la cura del sovrappeso e dell'obesità, viene applicata ancora da pochi specialisti. A differenza dei classici interventi dietologici, il manuale insegnerà a diventare terapeuti di se stessi, esperti nella modifica del proprio stile di vita e nello sviluppo di nuovi modelli di pensiero, comportamento e relazioni che porteranno inevitabilmente a raggiungere, accettare e mantenere un ragionevole calo di peso, migliorare la propria immagine corporea e l'autoaccettazione di se stessi.
Il «peso» delle emozioni. Conoscere, affrontare e vincere l'obesità
| Titolo | Il «peso» delle emozioni. Conoscere, affrontare e vincere l'obesità |
| Autori | Pietro Alleri, Raffaele Ruocco |
| Argomento | Scienze Umane Psicologia |
| Collana | Self-help, 54 |
| Editore | Franco Angeli |
| Formato |
Libro |
| Pagine | 160 |
| Pubblicazione | 2016 |
| ISBN | 9788846496157 |
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