Il metodo Pilates è una ginnastica e una tecnica riabilitativa sempre più praticata, anche per il semplice mantenimento della forma fisica. Scritto nel 1945 e diffuso prima in via quasi clandestina, questo piccolo volume è l'unico testo in cui Pilates stesso ha spiegato i principi del suo metodo e gli esercizi del "mat work", il lavoro a corpo libero.
Ritorno alla vita
| Titolo | Ritorno alla vita |
| Sottotitolo | Gli esercizi e gli scritti originali del metodo Pilates |
| Autori | Pilates Joseph H., Miller William J. |
| Collana | I tascabili |
| Editore | Carocci |
| Formato |
Libro |
| Pagine | 190 |
| Pubblicazione | 2008 |
| ISBN | 9788874665341 |
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