L'autrice propone un percorso graduale di cambiamento dello stile alimentare, con tante informazioni sull'effettivo valore nutritivo dei più diffusi alimenti raffinati, su come funziona l'organismo e sul modo in cui rispettare i complessi e delicati meccanismi che assicurano una salute migliore per un periodo di vita più lungo. Ogni passo proposto è un obiettivo che consente di migliorare la propria salute, alla luce degli studi più recenti e in ambito di alimentazione a base vegetale e raw food a livello internazionale. Per tutti coloro che vogliono restare in forma, ritrovarla o dimenticare fastidiosi disturbi di salute. Agli onnivori che iniziano a sentire un "rimescolio" interno, ma continuano a mangiare come prima perché "si fa così". Ai vegetariani che abbondano in latticini e dolciumi. Ai vegani che esagerano con il glutine e consumano solo sporadicamente verdura e frutta crude. A chi vuole diventare crudista ma non sa come cominciare.
Meglio crudo. Scopri l'alimentazione crudista e naturale, per essere in forma e in salute
| Titolo | Meglio crudo. Scopri l'alimentazione crudista e naturale, per essere in forma e in salute |
| Autore | Rosanna Gosamo |
| Collana | Guide |
| Editore | Sonda |
| Formato |
Libro |
| Pagine | 285 |
| Pubblicazione | 2014 |
| ISBN | 9788871067322 |
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