La regolazione delle emozioni e l'autocontrollo sono funzioni cruciali per affrontare efficacemente le complesse dinamiche degli stimoli ambientali, delle relazioni con gli altri e degli stessi processi psichici, costituendo il principale ingrediente del benessere fisico e psicologico. La ricerca scientifica ha dimostrato che è possibile promuovere e potenziare lo sviluppo di queste funzioni con pratiche ed esercizi mirati nell'età evolutiva e nell'adulto. Il volume offre una panoramica aggiornata delle conoscenze sui meccanismi cerebrali e cognitivi del controllo volontario del comportamento e delle emozioni. Illustra in modo dettagliato 40 diverse pratiche per il miglioramento dell'autoregolazione con efficacia sperimentalmente comprovata e fornisce le indicazioni per realizzare un percorso validato dalla ricerca all'interno di contesti educativi e sociali.
Regolare le emozioni. Teorie e metodi per lo sviluppo e il potenziamento dell'autocontrollo
| Titolo | Regolare le emozioni. Teorie e metodi per lo sviluppo e il potenziamento dell'autocontrollo |
| Autore | Stefano Canali |
| Argomento | Scienze Umane Scienze |
| Collana | I manuali, 179 |
| Editore | Carocci |
| Formato |
Libro |
| Pagine | 228 |
| Pubblicazione | 2021 |
| ISBN | 9788874668618 |
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