Red edizioni

È ancora possibile conciliare alimentazione sana e stile di vita moderno? Questo manuale, frutto dello studio e dell'esperienza ventennale dell'autrice in campo naturopatico, spiega come fare, seguendo i principi dell'alimentazione naturopatica. Il libro fornisce indicazioni pratiche per trovare l'alimentazione più adatta alle esigenze personali di vita e di salute, per orientarsi nella giungla degli alimenti e delle bevande di oggi, prevalentemente industriali. Illustra come leggere le etichette dei prodotti, quali sostanze evitare per non sviluppare intolleranze o allergie alimentari, come scegliere l'acqua da bere, quali cibi possono essere utili per risolvere i più comuni disturbi e aumentare l'energia e la vitalità in base alle combinazioni alimentari, al pH, alla presenza o meno di enzimi e altre sostanze nutritive. Infine l'autrice propone diverse ricette di cucina naturopatica, tutte originali e utili per capire come rendere appetitosi gli ingredienti naturali e preparare menu gustosi oltre che sani.

La salute è il bene più prezioso e mantenerla o recuperarla è desiderio comune a tutti noi

Le tisane non sono né 'noiose' né insipide, anzi possono essere sorprendenti: speziate, salate, piccanti, oppure dolci e morbide, dall'aroma fruttato o floreale; possono accompagnare, come il vino, anche un aperitivo, una cena importante o i momenti di meditazione; offrono un'alternativa sana e stimolante a chi non vuole bere tè o caffè. E ognuna di esse ha un benefico effetto sulla nostra salute: alcune, per esempio, aiutano a ritrovare energia e buonumore, altre a riscoprire passione e complicità nell'intesa di coppia, altre ancora contribuiscono a contrastare stanchezza, malanni di stagione e altri piccoli disturbi. Senza contare che la maggior parte delle erbe usate per prepararle si può coltivare sul balcone o in giardino, oppure raccogliere nel corso di una salutare passeggiata in campagna. Il libro suggerisce infine molti modi originali per sfruttare anche in cucina e per la cura e la bellezza del corpo le proprietà di fiori, erbe e frutti.

Il libro raccoglie 76 ricette di prodotti di trattamento e di bellezza dedicati a tutte le necessità: cura del viso, degli occ

È intelligente, ma non si applica: quanti genitori sentono dire questa frase dagli insegnanti del figlio! Ma come si può motiv

Il gioco riveste un ruolo fondamentale nello sviluppo del bambino: svago e fonte di apprendimento, contribuisce a formarne la personalità e favorisce la socializzazione. Con 100 appassionanti giochi linguistici, logici, enigmistici, matematici, questo libro è un passatempo utile e divertente, ma anche un eccellente strumento didattico ed educativo. I giochi presentati permettono, da un lato, di potenziare le abilità cognitive favorendo lo sviluppo dell'immaginazione, dell'attenzione e delle capacità logico-deduttive; dall'altro, se proposti a due o più bambini insieme, promuovono i comportamenti sociali, incoraggiando la comunicazione, educando al rispetto delle regole e degli altri, stimolando il lavoro di squadra.

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L'osteoporosi è uno dei disturbi più diffusi dopo una certa età, soprattutto fra le donne