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Il gioco riveste un ruolo fondamentale nello sviluppo del bambino: svago e fonte di apprendimento, contribuisce a formarne la personalità e favorisce la socializzazione. Con 100 appassionanti giochi linguistici, logici, enigmistici, matematici, questo libro è un passatempo utile e divertente, ma anche un eccellente strumento didattico ed educativo. I giochi presentati permettono, da un lato, di potenziare le abilità cognitive favorendo lo sviluppo dell'immaginazione, dell'attenzione e delle capacità logico-deduttive; dall'altro, se proposti a due o più bambini insieme, promuovono i comportamenti sociali, incoraggiando la comunicazione, educando al rispetto delle regole e degli altri, stimolando il lavoro di squadra.

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L'osteoporosi è uno dei disturbi più diffusi dopo una certa età, soprattutto fra le donne

Lo yoga in acqua, concepito sin dagli anni Ottanta, è stato rielaborato da Gianni De Stefani in un programma suddiviso essenzialmente in quattro fasi: stretching con asana dell'Hatha yoga e altre posizioni da esso derivate; esercizi di consapevolezza del respiro derivati dall'antico Pranayama; lavoro di armonizzazione muscolare derivato dall'eufonia; meditazione e lavoro sulla simbologia del corpo. Questo DVD propone una parte del programma, e cioè alcune asana dell'Hatha yoga svolte in piedi, in galleggiamento alla parete e sott'acqua. Praticare yoga in acqua apporta grandi benefici: i movimenti sono facilitati; i muscoli si sciolgono e le articolazioni si sbloccano; la concentrazione è migliore. Non richiede di saper nuotare, ed è anche molto indicato per le persone della terza età, in fase riabilitativa o in sovrappeso, e per le donne in gravidanza.

Questo Cd fornisce una guida sicura attraverso le fasi di una meditazione che ha il potere di farci entrare in contatto con gli aspetti sottili degli elementi che formano l'universo: la terra, l'acqua, il fuoco, l'aria e l'etere. La musica riempie e dà volume alla voce, aggancia l'attenzione e la sostiene, evoca gli stati emotivi relativi ai differenti elementi, dà splendore e magnificenza all'insieme. La meditazione è una particolare dimensione della coscienza che riunisce e supera i tre stati usuali: veglia, sonno e sonno profondo. Una volta avuto accesso a tale dimensione, la coscienza raccoglie esperienze che possono avere effetti per l'evoluzione personale e per la comprensione della natura spirituale dell'universo o per il superamento di stati di malessere di varia natura.

Questo Dvd dimostra come sia possibile unire la tonificazione di parti specifiche del corpo quali gambe, addominali e glutei, a un allenamento di tipo psicocorporeo come il Pilates, ottenendo ottimi risultati. La lezione proposta nel Dvd (che può essere svolta con o senza l'aiuto della banda elastica) prevede una fase di riscaldamento, seguita da alcune serie di esercizi da eseguire in piedi e a terra, e da una fase finale di defaticamento e allungamento. I principi fondamentali che caratterizzano la lezione sono: la forza e la resistenza muscolare; l'equilibrio; l'economia del gesto; la dinamicità, il controllo e la fluidità del movimento; la capacità di isolamento muscolare.