Riza

Basta un balcone, un terrazzo o un piccolo orticello per far crescere la salute in casa tua. In questo volume troverai tutte le indicazioni per la semina ideale, per la scelta del terriccio e per utilizzare poi foglie, fiori ed erbe come rimedi utili al benessere di tutta la famiglia.

Una guida per rimetterti in linea con zuppe, minestroni e vellutate, in tutte le loro varianti più saporite e salutari. I consigli utili per la scelta degli ingredienti, dei condimenti e degli abbinamenti per ottenere piatti completi, che siano sazianti, depurativi e dimagranti. I metodi più efficaci per cucinare usando verdure, cereali, spezie ed erbe aromatiche, limitando sale bianco e grassi, per ottenere cibi sani e amici della linea. Tante idee pratiche e ricette per preparare zuppe golose e anti adipe usando i migliori vegetali di stagione.

Il vero compagno di viaggio, l'amico più sicuro e di cui ci possiamo fidare è il sogno. Nei momenti più importanti della nostra vita, immancabilmente viene un'immagine notturna a indicarci la strada.

Il frutto simbolo della prosperità ha anche tantissime proprietà utili alla salute: è uno scudo contro i dannosi radicali liberi, previene aterosclerosi, ictus e infarto, regolarizza intestino e stomaco. Gli estratti dalla melagrana si usano anche come cosmetici per la cura del viso e del corpo. Una guida completa per sfruttare al meglio le capacità salutari del melograno: tutti i disturbi che può combattere, le preparazioni più efficaci e le ricette per piatti dolci e salati.

Conosciuto in oriente da oltre 4.000 anni come "imperatore dei rimedi", il ginseng ha dimostrato anche al ricercatori occidentali le sue eccezionali proprietà. Gli estratti dalla sua radice aumentano la resistenza fisica e la capacità Di recupero, migliorano la circolazione, potenziano la memoria, riducono stress e ansia. Una guida per sfruttare in pieno le preziose virtù di questo rimedio che tiene lontane le malattie e combatte l'invecchiamento.

Miele, limone, aceto, sale, caffè, acqua possono trasformarsi all'occorrenza in medicamenti naturali, utili per curare molti disturbi frequenti, dal raffreddore all'insonnia. I tradizionali rimedi della nonna sono sempre efficaci e del tutto naturali.

Un prezioso alleato per la salute e il benessere di tutto il corpo: depura dalle tossine, dà energia e rinforza le difese immunitarie. Ricchissimo di vitamine e minerali, aiuta a perdere peso e a contrastare la cellulite. Mille consigli per sfruttare bene tutte le virtù del limone anche per le pulizie e in cucina.

Oggi, grazie a questo libro tenere d'occhio il proprio stato di salute è più facile, così come individuare i rimedi naturali, gli integratori e l'alimentazione indicati per i disturbi più comuni. Questa guida ti aiuterà a ritrovare salute e benessere, ristabilendo un buon equilibrio psicofisico.

Ti ha hanno sempre detto che per essere felice occorre migliorarsi e cambiare, ma è uno sforzo sbagliato e inutile. Dobbiamo imparare ad ascoltarci e lasciare emergere la nostra unicità, la sola fonte di vera felicità, che ti salva da ansia e insicurezza. Ecco la strada per essere se stessi: liberarsi dai modelli e dai ruoli, imparare a osservare senza giudicare, eliminare le parole e i gesti inutili, aprire la mente al nuovo e all'inatteso.

Un manuale che vi guida alla scoperta delle incredibili proprietà del bicarbonato, una sostanza ecologica ed economica che vi può fornire mille utili servizi Leviga la pelle del viso e delle mani, fa rilassare ed elimina la stanchezza, aiuta a respirare meglio e stimola la circolazione, rende più bianco e morbido tutto il bucato, pulisce le pentole, i forni, i mobili da giardino, serve per cucinare gustosissimi piatti, tiene efficiente la lavastoviglie e anche la moka, allontana gli acari, le formiche e le zanzare, si prende cura dei vostri animali e delle piante.

I gesti non mentono e ci permettono di capire le reali emozioni e intenzioni di chi abbiamo intorno. Conoscere il loro significato ti consente di ottenere il meglio nelle situazioni della vita: sul lavoro, a scuola, nei rapporti con gli altri, nel corteggiamento...

Un libro per utilizzare al meglio i principi della medicina omeopatica contro i malesseri più comuni. I granuli e le gocce più efficaci per contrastare dolori, infiammazioni e mantenersi in salute.