Libri di Antonella Montano
Meditare con la vita. Tutto quello che c'è da sapere sulla mindfulness
editore: Erickson
pagine: 256
La meditazione di consapevolezza (mindfulness) consiste semplicemente nel fermarsi e osservare in modo non giudicante la realt
Buonanotte. Esercizi per gestire e superare l'insonnia
editore: Franco Angeli
pagine: 72
Ti capita mai di trascorrere delle notti dormendo solo poche ore perché ti svegli e non riesci a riaddormentarti? O perché hai
Amori lontani. Esercizi per imparare a conoscere e vivere al meglio le relazioni a distanza
editore: Franco Angeli
pagine: 85
Questo breve libro vuole fornire spunti di riflessione e strumenti concreti per quanti, in questo momento, sono alle prese con
Svezzamento con la mindfulness. Strategie per sviluppare una relazione sana con il cibo fin dai primi mesi
editore: Erickson
pagine: 144
Come favorire abitudini alimentari corrette fin dallo svezzamento? La Mindful Eating aiuta i genitori a costruire con i figli
Mindful eating. Esercizi per alimentarsi in modo saggio ed equilibrato
editore: Franco Angeli
pagine: 90
La mindful eating ci insegna a prestare attenzione e a maturare consapevolezza nei confronti delle nostre abitudini alimentari
Tutto quello che vorresti sapere sulla menopausa. Strategie psicologiche per affrontarne sintomi e difficoltà
editore: Erickson
pagine: 198
Lo stereotipo contemporaneo di donna giovane, bella, sexy, professionalmente affermata ma al contempo in grado di gestire e ac
Manuale di intervento sul trauma. Comprendere, valutare e curare il PTSD semplice e complesso
editore: Erickson
pagine: 353
Nel corso della storia dell'umanità, pochi concetti sono stati al centro della riflessione clinica ed esistenziale come quello
Programma mindfulness «il fiore dentro». Per insegnare ai bambini a gestire lo stress ed essere più felici
editore: Erickson
pagine: 214
Questo libro si propone come guida strutturata all'applicazione di un programma per l'apprendimento della meditazione di consa
La sindrome del colon irritabile. Affrontare la colite con la terapia cognitivo-comportamentale
editore: Erickson
pagine: 144
La sindrome del colon irritabile, meglio conosciuta, nel gergo comune, come «colite» o «colite spastica», è un disturbo molto
Siamo qui per te. Come costruire un attaccamento sicuro dalla gravidanza ai quattro anni
editore: Erickson
pagine: 176
L'attaccamento sicuro nasce nei primissimi mesi di vita ma deve essere sviluppato, alimentato e favorito durante tutto il peri
Ansia e attacchi di panico. Esercizi per imparare ad affrontare il presente e gestire il futuro
editore: Franco Angeli
pagine: 86
Vivere con l'ansia e gli attacchi di panico può farti sentire come se non avessi il controllo della tua vita
