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Mindful eating. Esercizi per alimentarsi in modo saggio ed equilibrato

Mindful eating. Esercizi per alimentarsi in modo saggio ed equilibrato
titolo Mindful eating. Esercizi per alimentarsi in modo saggio ed equilibrato
Autori ,
Argomento Scienze Umane Psicologia
Collana PraticaMente. Esercizi per cambiare, 6
Editore Franco Angeli
Formato Libro
Pagine 90
Pubblicazione 2020
ISBN 9788891790712
 

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La mindful eating ci insegna a prestare attenzione e a maturare consapevolezza nei confronti delle nostre abitudini alimentari, ma non solo. È anche un antidoto contro i tanti fattori che minano un'alimentazione regolare ed equilibrata, con conseguenze sia fisiche che psicologiche sulla salute. Attraverso gli esercizi di mindful eating presenti nel libro, possiamo finalmente riscoprire l'innata saggezza, patrimonio di ogni essere umano, di alimentarsi in modo sano.
 

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