Mondadori Electa: Illustrati. Salute e bellezza

Matt Roberts, celebre personal trainer, insegna come bruciare i grassi e scolpire i muscoli dimezzando i tempi di allenamento

Personal trainer delle star di Hollywood, da Madonna a Sting, Matt Roberts guida i lettori al miglioramento della propria form

Molti consigli sulla cura del bambino, in un libro che segue i genitori attraverso ogni tappa dei primi anni di vita del bambi

Questo manuale presenta tutti gli esercizi dello Jivamukti Yoga. Espressamente pensata per coloro che risentono dei ritmi di vita sempre più incalzanti, questa pratica unisce ai fondamenti dello Hata Yoga gli insegnamenti psicologici legati alle antiche tradizioni orientali.

Il libro affronta i problemi di obesità e sovrappeso che affliggono uomini di ogni età e viene incontro all'esigenza sempre pi

Pochi avvenimenti rivoluzionano la vita di una coppia come l'arrivo di un figlio: la gioia e la soddisfazione per il lieto eve

In questo volume, circa settecento lemmi che accompagnano i genitori nell'individuare i disturbi più comuni che possono compromettere la salute dei figli, ma anche le varie problematiche quotidiane. Non solo medicina e pediatria quindi, ma anche alimentazione e aspetti psicologici della crescita di bambini e ragazzi. Box e approfondimenti, test, questionari e tabelle arricchiscono il volume.

Il volume chiarisce le differenze tra obesità e sovrappeso, esamina nel dettaglio i principi nutritivi, descrive le caratteris

Concepito per ogni livello di abilità, età e condizione fisica, questo volume contiene un insegnamento per principianti, praticanti di livello intermedio e avanzato. Le sequenze graduali di esercizi accompagnate da immagini spiegano come eseguire correttamente ogni postura yogica. Una sezione speciale presenta efficaci programmi terapeutici per alleviare oltre ottanta tipi di disturbi, dall'asma all'emicrania da stress.

Un'edizione interamente ampliata e aggiornata che spiega ai genitori l'intero processo dell'attesa e della nascita, ponendo l'accento sui cambiamenti fisici ed emozionali della futura madre, sullo sviluppo del bambino, sui controlli e gli esami ai quali sottoporsi, con tutti i consigli indispensabili per affrontare al meglio quest'esperienza. L'autrice, educatrice di fama mondiale, è anche antropologa sociale e profonda conoscitrice del tema della nascita.

Un manuale che insegna ai genitori come impostare correttamente il rapporto dei figli con il cibo, prevenendo l'insorgere di p