Elaborando il concetto accettato e ormai abbastanza ben definito di modello prestazionale del calciatore, che permette a tutti gli operatori che lavorano sulla condizione fisica di individuare limiti e confini entro cui muoversi, l'autore mette in discussione alcuni dei più comuni concetti operativi. In particolare mette in discussione l'utilizzo di esercizi specifici e aspecifici, volto a potenziare in maniera distinta i diversi sistemi energetici funzionali alla prestazione, invece di sfruttare la complessa integrazione fra gli stessi diversi sistemi sollecitati nell'allenamento del calciatore. A sostegno della diversa visione della metodologia allenante, Mariani propone un buon numero di esercitazioni di facile comprensione e realizzazione, molto collaudate e comprensive delle indicazioni di calcolo di ESU, ESAG, ESAP (Entità Stimolo Unitaria, Allenante Generica, Allenante Ponderata), ed infine ESA totale, che ne permettono la misurazione quantitativa.
Calcio. La preparazione speciale. Metodo, esercizi, carichi
| Titolo | Calcio. La preparazione speciale. Metodo, esercizi, carichi |
| Autore | Alessandro Mariani |
| Collana | Football |
| Editore | Calzetti Mariucci |
| Formato |
Libro |
| Pagine | 95 |
| Pubblicazione | 2008 |
| ISBN | 9788860281548 |
|
Acquistabile con Carta del docente o Carta Cultura Giovani |
