Il mal di schiena e i dolori cervicali sono molto diffusi non solo nella popolazione adulta, ma anche tra i giovani. Le ricerche hanno dimostrato che il modo migliore di prevenirli e curarli non è stare a riposo o affidarsi a terapie passive, ma rimanere in attività usando correttamente la colonna vertebrale. Naturalmente per usarla bene occorre conoscerla, sapere come è fatta e come funziona per evitare di azionare il meccanismo che produce il dolore. Questo è l'obiettivo della Neck School, che è una vera e propria Scuola per la schiena. Il messaggio che l'autore desidera comunicare con questo manuale è il seguente: è possibile prevenire i dolori cervicali usando correttamente la colonna vertebrale; quando insorge il dolore è possibile ridurlo riequilibrando le strutture del rachide cervicale con gli esercizi specifici di compensazione.
La Neck School. Un programma completo per prevenire e curare la cervicalgia
| Titolo | La Neck School. Un programma completo per prevenire e curare la cervicalgia |
| Autore | Benedetto Toso |
| Collana | STUDIO |
| Editore | Red edizioni |
| Formato |
Libro |
| Pagine | 144 |
| Pubblicazione | 2013 |
| ISBN | 9788874475353 |
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