Grazie al metodo di educazione motoria ideato da Moshe Feldenkrais, basato sulla "collaborazione" tra corpo e mente, è possibile sfruttare al meglio le proprie risorse per ottenere un completo benessere e un'ottima forma fisica con il minimo sforzo. La tecnica esposta in questo libro aiuta a: trarre il massimo vantaggio dal minimo movimento, rendere più armoniosa la postura, diventare più flessibili e aggraziati, rallentare l'invecchiamento, migliorare le prestazioni fisiche e la creatività, sentirsi sicuri e rilassati. Il programma si compone di brevi e semplicissimi esercizi, suddivisi per aree su cui intervenire: zona lombare, spalle, collo, schiena, piedi, mascelle. La sua peculiarità è di operare una vera e propria 'riprogrammazione del sistema neuromuscolare', che libera dalle tensioni e dallo stress in favore di una rinnovata vitalità.
Benessere completo con il metodo Feldenkrais
| titolo | Benessere completo con il metodo Feldenkrais |
| Autori | David Zemach-Bersin, Kaethe Zemach-Bersin, Mark Reese |
| Illustratore | K. Zemach-Bersin |
| Traduttore | F. Speciani |
| Collana | L`ALTRA MEDICINA |
| Editore | Red edizioni |
| Formato |
Libro |
| Pagine | 167 |
| Pubblicazione | 2015 |
| ISBN | 9788874473564 |
