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La meditazione mindfulness. Neuroscienze, filosofia e spiritualità

La meditazione mindfulness. Neuroscienze, filosofia e spiritualità
titolo La meditazione mindfulness. Neuroscienze, filosofia e spiritualità
autore
argomento Scienze Umane Psicologia
collana Universale paperbacks (Il Mulino)
editore Il mulino
formato Libro
pagine 228
pubblicazione 2019
ISBN 9788815280961
 

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La pratica della meditazione è stata coltivata in numerose tradizioni filosofiche e spirituali. Ma che cosa significa meditare? Quali benefici si hanno? Che cosa accade nel nostro cervello e nella nostra mente quando meditiamo? Nel descrivere le pratiche della meditazione secondo una prospettiva che tiene conto della loro complessità nei livelli storico-culturale, filosofico, religioso e neuropsicologico, il libro fornisce una utile guida per intraprendere un percorso di sviluppo psicologico e spirituale basato sulla mindfulness.
 

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