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L'arte della concentrazione. Più efficienti, meno stressati, più appagati

L'arte della concentrazione. Più efficienti, meno stressati, più appagati
titolo L'arte della concentrazione. Più efficienti, meno stressati, più appagati
Autore
Traduttore
Argomento Scienze Umane Psicologia
Collana Salute, benessere e psiche
Editore Il Punto d'Incontro
Formato Libro
Pagine 268
Pubblicazione 2012
ISBN 9788880938484
 

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L'arte della concentrazione offre gli strumenti necessari a con-seguire una forma mentale migliore, più energia, maggiore effi-cienza e sicuramente rapporti sociali più soddisfacenti. Recenti ricerche in campo psicologico hanno dimostrato che le interru-zioni che subiamo Quotidianamente (telefonate, email, pensieri fastidiosi e persistenti) si ripercuotono sul Quoziente intellettivo e minano l'efficienza nel lavoro, costringendoci a corse freneti-che per completare le nostre mansioni, provocando danni alla salute e alti livelli di stress. Ritrovare la capacità di concentrarsi è dunoue essenziale in un mondo attivo 24 ore su 24. Il cervello umano possiede per sua natura Questa capacità. Harriet Griffey ci insegna a metterla a frutto e la risveglia attraverso tecniche ed esercizi mirati, utili e al tempo stesso divertenti.
 

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