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Troppo sensibile. Come fare dell'ipersensibilità la tua forza

Troppo sensibile. Come fare dell'ipersensibilità la tua forza
titolo Troppo sensibile. Come fare dell'ipersensibilità la tua forza
Autore
Traduttore
Argomento Scienze Umane Psicologia
Collana Capire con il cuore
Editore Erickson
Formato Libro
Pagine 132
Pubblicazione 2016
ISBN 9788859011897
 

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Una spiccata sensibilità, ovvero la tendenza a percepire gli stimoli e le sensazioni in modo molto più intenso della maggior parte della gente, è allo stesso tempo un limite e un dono. In una società che premia la competizione, la spudoratezza, una sicurezza di sé al limite dell'arroganza, gli ipersensibili cadono facilmente nella trappola di sentirsi inadeguati, e impegnano ogni loro energia per assecondare gli altri e adattarsi alle loro aspettative. Se anche tu ti senti così, questo libro ti dimostrerà che un altro modo di vivere è possibile: il primo passo è accettare la tua natura, riconoscere che possiedi qualcosa di speciale e usarlo per valorizzarti. Vi troverai testimonianze, suggerimenti, strategie per: aumentare l'autostima; mettere al primo posto le tue esigenze; imparare a dire di no; affrontare la rabbia e i sensi di colpa. E inoltre: proposte di attività per il benessere psicofisico; idee per ritrovare energia o per rilassarsi; il test per misurare quanto sei sensibile.
 

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