Il mental training nello sport è l'allenamento mentale che aiuta l'atleta a migliorare la concentrazione, a ottimizzare le sue potenzialità emotive e cognitivo-comportamentali e quindi a incrementare la performance agonistica, nell'assoluto rispetto della propria integrità psicofisica. Il controllo dell'ansia e dello stato di allerta può essere ottenuto con tecniche di rilassamento e di rappresentazione mentale della circostanza agonistica e del gesto atletico molto meglio che con le terapie farmacologiche, le quali, soprattutto se continuative, hanno effetti collaterali dannosi. Il libro tratta in modo interdisciplinare il mental training sotto i suoi molteplici aspetti scientifici, medici, psicologici, riabilitativi e tecnico-pratici.
Tecniche di mental training nello sport. Vincere la tensione, aumentare la concentrazione e la performance agonistica
| Titolo | Tecniche di mental training nello sport. Vincere la tensione, aumentare la concentrazione e la performance agonistica |
| Autore | Maria Paola Brugnoli |
| Collana | STUDIO |
| Editore | Red edizioni |
| Formato |
Libro |
| Pagine | 159 |
| Pubblicazione | 2012 |
| ISBN | 9788874473441 |
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