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Alimentazione vegetariana e vegana per sportivi. Salute, benessere e performance

Alimentazione vegetariana e vegana per sportivi. Salute, benessere e performance
titolo Alimentazione vegetariana e vegana per sportivi. Salute, benessere e performance
autori ,
argomento Viaggi e Tempo libero Sport
collana Alimentazione
editore Calzetti Mariucci
formato Libro
pagine 175
pubblicazione 2015
ISBN 9788860284341
 
Prodotto al momento non ordinabile.
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15,00
 
Le diete vegetariane e vegane sono sinonimo di salute e forma fisica ottimale, ma cosa accade quando vengono abbinate ad un regime che preveda una pratica regolare dell'esercizio fisico? L'opera tenta di dare risposta ai quesiti e alle perplessità che emergono quando si abbinino veg e sport: come sostituire le proteine animali, quali alimenti utilizzare nelle diete vegetariane, come ottenere sufficienti riserve di energia e ferro? Come da una cassetta degli attrezzi, pagina dopo pagina dal manuale si potranno estrarre gli strumenti utili alla pianificazione di un corretto modo di nutrirsi, sia all'interno e comunque anche fuori da un regime di allenamento, ottenendo dall'alimentazione vegetariana i migliori vantaggi per la salute e per un buon rendimento. Alimentazione vegetariana e vegana per sportivi si rivolge indistintamente a chi privilegia esclusivamente cibi "verdi", ad onnivori, sportivi e sedentari, e si propone di aiutare tutti a migliorare salute, benessere e performance, nel rispetto dell'ambiente, di un ciclo alimentare naturale e di tutti gli esseri viventi.
 

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