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Ragazze, controlliamo l'ansia! Esercizi e stratagemmi per conoscerla e superarla

Ragazze, controlliamo l'ansia! Esercizi e stratagemmi per conoscerla e superarla
titolo Ragazze, controlliamo l'ansia! Esercizi e stratagemmi per conoscerla e superarla
Autore
Argomento Scienze Umane Psicologia
Collana Self-help
Editore Franco Angeli
Formato Libro
Pagine 184
Pubblicazione 2011
ISBN 9788856839951
 

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Le ragazze primeggiano in molti campi. uno di questi è l'ansia. Forse non sai con esattezza cosa sia l'ansia, ma hai il sospetto di soffrirne. Questo libro non solo ti spiega in modo molto chiaro che cos'è l'ansia, come ti fa sentire, perché la provi e perché essere una teenager ti rende un "bersaglio" perfetto, ma soprattutto ti propone tantissimi esercizi per imparare a fronteggiarla e superarla. Un percorso facile, passo dopo passo, basato su solide basi scientifiche, che potrai fare da sola o seguita da un professionista.
 

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