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Yoga e pilates contro l'osteoporosi

Titolo Yoga e pilates contro l'osteoporosi
Autore
Collana L`ALTRA MEDICINA
Editore Red edizioni
Formato
libro Libro
Pagine 128
Pubblicazione 2013
ISBN 9788857304199
 
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12,00
L'unico vero modo per prevenire l'osteoporosi, così comune dopo una certa età, è un esercizio fisico adeguato; lo yoga e il Pilates, in particolare, svolgono un'eccellente azione preventiva incrementando la massa ossea, potenziando la muscolatura e lavorando su postura ed equilibrio. Gli esercizi presentati nel libro sono corredati di chiari disegni che guidano alla corretta esecuzione.
 

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