L'unico vero modo per prevenire l'osteoporosi, così comune dopo una certa età, è un esercizio fisico adeguato; lo yoga e il Pilates, in particolare, svolgono un'eccellente azione preventiva incrementando la massa ossea, potenziando la muscolatura e lavorando su postura ed equilibrio. Gli esercizi presentati nel libro sono corredati di chiari disegni che guidano alla corretta esecuzione.
Yoga e pilates contro l'osteoporosi
| Titolo | Yoga e pilates contro l'osteoporosi |
| Autore | Scilla Di Massa |
| Collana | L`ALTRA MEDICINA |
| Editore | Red edizioni |
| Formato |
Libro |
| Pagine | 128 |
| Pubblicazione | 2013 |
| ISBN | 9788857304199 |
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