Xenia: L`ALTRA SCIENZA

Soffrite d'insonnia ricorrente, di dolori cervicali o lombari? Siete afflitti di tanto in tanto da fastidiosi capogiri, da palpitazioni cardiache o vorreste un aiuto in più per uscire da una tendenza alla depressione? Una nuova tecnica di riequilibrio, basata sulla Bioenergetica di Alexander Lowen, vi potrà dare una valida mano nel superare i vostri disturbi psicosomatici: si tratta del massaggio bioenergetico, che Francesco Padrini illustra in tutti i suoi aspetti nel suo libro attraverso spiegazioni chiare e concrete e con l'ausilio di centinaia di foto.

Gli oli essenziali possono essere utilizzati con successo per incrementare il nostro benessere e per aiutare il nostro organismo a ritrovare uno stato di buona salute. Le essenze chiarificano, distendono e bilanciano i pensieri e le emozioni, aprendo la via a una consapevolezza superiore. Obiettivo del libro, scritto in maniera chiara e comprensibile, è quello di insegnare a tutti a prendersi cura della propria parte più intima e delicata, per stare bene nella mente e quindi anche nel fisico. Ad una prima parte teorica fa seguito una seconda parte ricca di ricette pratiche per tutti gli ambiti della nostra vita sia fisica che emozionale.

Trasmuda è un ampio percorso di trasformazione gestuale che si avvale principalmente delle sequenze energetiche dei mudra, delle danze simboliche e della danzaterapia, ma anche di altre tecniche espressive attinte dal mondo dell'arte, dalla geometria sacra, dalla simbologia dei mandala. Lo scopo di questa nuova arte del movimento è trasmutare le emozioni, rompere gli schemi, modificare le attitudini ripetitive in modo da integrare tutti i piani della coscienza: fisico, emozionale, mentale e spirituale.

Arte, meditazione e creatività sono gocce dell'oceano infinito dell'Essere, il mare del Tutto. Ma sono anche specchi in cui si riflettono gli incantesimi dell'Universo. Nasce da queste certezze il viaggio proposto da "L'Artista interiore", che insegna come esercitare la creatività meditativa e liberare l'essenza dal segno grafico. Il cammino si dipana come un lungo confronto con il mondo dei chakra, le loro proiezioni sul piano fisico, le loro corrispondenze con i colori e con i cristalli. Questo paradiso di simboli e di analogie trova, per chi lavora con l'anima e non solo il gesto, la sua massima espressione nella creazione degli yantra e dei mandala, ovvero di quei simboli geometrici in cui si rivela la potenza divina.

Il cibo non ha solo la funzione di nutrire il corpo, ma anche di curano. Questo è uno dei principi più importanti messi in luce dalle discipline della Nuova Era. Ci curiamo assorbendo le sostanze nutritive contenute negli alimenti, ma anche con i colori dei cibi, che attivano invisibilmente i sette Chakra Maestri. Ogni colore è l'espressione di una vibrazione, di un livello di coscienza: ogni colore accende un chakra. Il libro presenta 150 gustose ricette suddivise secondo i sette colori base (rosso, arancione, giallo, verde, blu, indaco e viola) e ripartite in: primi, secondi per vegetariani e non, contorni, salse, dolci, conserve e bevande.

Lo sapevate che un branzino al tè combatte il mal di testa, che l'insalata di alghe calma il nervosismo e che la zuppa di merluzzo e spinaci previene gli incubi? Sono i piccoli segreti della tradizione culinaria d'Oriente. Dalla Cina al Giappone, dal Vietnam alla Corea, fino all'India domina infatti una comune filosofia della salute che si impara a tavola. Ma che si riflette anche nella cura del corpo e della pelle o in suggestive tecniche di rilassamento come il qigong, lo yoga, il massaggio. Il testo svela i segreti della cucina orientale, le virtù nutritive e balsamiche degli alimenti, l'uso sapiente delle spezie, i benefici delle piante, come il ginseng e il crisantemo, cui la tradizione accorda il potere di donare la longevità.

"La nuova terapia con i cristalli" nasce dalla profonda considerazione dei benefici che la cristalloterapia moderna apporta nell'alleviare il dolore, curare i disturbi, rimuovere gli aspetti del carattere che spingono a somatizzare i disagi emotivi. Usare i cristalli significa potenziare le energie, ma per raggiungere tali obiettivi bisogna dapprima conscerli. A questo scopo l'opera non si limita a spiegare le loro caratteristiche, ma suggerisce l'utilizzo della dottrina dell'Enneagramma come filo conduttore nella terapia. L'autrice affronta in modo semplice la descrizione dei nove tipi energetici e fornisce il test per stabilire a quale enneatipo si appartiene.

Dall'achillea alla viola, dalla rosa al biancospino, il testo descrive le caratteristiche botaniche di ogni esemplare, ma anch