Calzetti Mariucci

Una metodologia d'insegnamento rivolta agli insegnanti dilettanti nelle Scuole Calcio, per i bambini dai sei ai nove anni, basata su giochi regolati da disposizioni limitanti o amplianti le possibilità di intervento degli allievi e sull'alto ritmo di partecipazione alle esercitazioni. La proposta didattica prevede 55 unità didattiche rivolte ai giocatori, 16 rivolte ai portieri e 10 giochi introduttivi pre-allenamente, per un totale di circa 500 situazioni (tra esercizi, giochi e varianti) mostrate graficamente da 139 figure: nella progressione didattica e anche presente un indice "da campo" per una immediata consultazione.

Argomento di questo lavoro è la ricerca della progressione dell'allenamento tecnico specialistico dal minivolley fino all'inserimento degli allievi nella pallavolo agonistica giovanile. Tutto questo senza voler ottenere nel minivolley una pallavolo simile a quella degli adulti: di alcuni fondamentali come il bagher, la schiacciata, il muro ed i salvataggi sono proponibili le coordinazioni di base come azioni a se stanti e non finalizzate al loro immediato inserimento nel gioco.

Il volume è costituito da 32 schede doppie per la preparazione precampionato degli juniores e prima squadra con una particolare attenzione agli aspetti dello sviluppo della forza e della velocità. Ogni scheda di proposta per la seduta, viene fatta seguire da una riproduzione in grigio, con possibilità di annotazioni a penna, di interpretazioni diverse delle indicazioni operative dell'autore con personalizzazione da parte dell'allenatore del proprio lavoro.

Il volume è costituito da 40 schede doppie per programmare la preparazione precampionato degli esordienti. Ogni scheda di proposta per la seduta, viene fatta seguire da una riproduzione in grigio, con possibilità di annotazioni a penna, di interpretazioni diverse delle indicazioni operative dell'autore con personalizzazione da parte dell'allenatore del proprio lavoro. L'autore espone un modello parziale di lavoro, parte integrante di una sua programmazione molto collaudata su tutta la stagione.

Edizione italiana della principale e più aggiornata opera dedicata alla fisiologia dello sport e dell'esercizio fisico. Willmore e Costill, scienziati americani, dimostrano anche grandi qualità di divulgatori esponendo in questo trattato un'aggiornata teoria sulla fisiologia dello sport e dell'esercizio fisico. 7 grandi sezioni in 21 capitoli per spaziare dal controllo muscolare del movimento ai concetti base dell'attività fisica per la salute attraverso lo studio dei meccanismi energetici, funzioni cardio-respiratorie, performance ed ottimizzazione della prestazione sportiva. Termini chiave, quesiti di verifica, bibliografie e letture consigliate completano questo manuale e lo rendono utile per la specializzazione universitaria.

Il testo, "osservando" l'atleta-calciatore sotto un nuovo punto di vista e sulla base delle più moderne conoscenze scientifiche, presenta una proposta metodologica innovativa e aperta ad una attenta riflessione sull'allenamento funzionale del giocatore e portiere di calcio.

L'autore ha sintetizzato gli elementi di allenamento sportivo più specifici alla preparazione fisica del calciatore, con taluni approfondimenti che riguardano gli argomenti in genere meno trattati dalla manualistica sull'argomento. Un intero capitolo è dedicato invece agli aspetti più propriamente pratici del Circuit Training, realizzato attraverso semplici concatenazioni atletico-tecniche. Il capitolo finale dedicato alle tecniche di elettrostimolazione per il potenziamento muscolare.

Raccolta di esercizi e metodi per impostare un gioco d'attacco vincente proposti dai migliori allenatori americani agli USA Coaches Clinics. Gli allenatori suggeriscono le soluzioni offensive che ritengono più adeguate alle diverse situazioni di gioco e il modo per riadattarle alle caratteristiche specifiche dei giocatori, per pianificarne l'attività, farli rendere al meglio, mettere in risalto il loro talento.

Raccolta di esercizi e metodi per programmare e razionalizzare l'allenamento, proposti dai migliori allenatori americani agli USA Coaches Clinics. Gli allenatori suggeriscono come impostare e valutare un programma di allenamento in base alle specifiche caratteristiche dei giocatori per pianificarne l'attività, farli rendere al meglio, mettere in risalto il loro talento. La chiave di una buona impostazione è un tipo di organizzazione basata su tre aspetti: logicità, progressività, capacità di creare risposte automatiche di fronte alle diverse situazioni. Ogni allenatore propone la propria filosofia e le migliori strategie per scegliere le soluzioni di gioco più adatte ad ogni situazione, con particolare attenzione ai ruoli speciali.

L'autore approfondisce i presupposti scientifici delle varie Metodologie Posturali rapportando le tecniche alla preparazione atletica finalizzata al raggiungimento della forma fisica ottimale. Questo volume rappresenta uno strumento indispensabile per allenatori e preparatori fisici che vogliono utilizzare le posture nella prevenzione delle algie vertebrali ma anche per migliorare l'estendibilità muscolare e, quindi, il gesto tecnico.

Uno strumento utile a tutti i preparatori atletici che hanno l'obiettivo di migliorare le qualità fisico-atletiche che incidono maggiormente sulla preparazione del calciatore. Lo schedario è suddiviso in tre parti: presentazione e revisione di alcuni principi di allenamento da adattare specificamente al calcio; indicazioni pratiche sulla modulazione del carico attraverso mezzi e blocchi di allenamenti utili per predisporre programmi rispondenti alle esigenze di squadre di ogni categoria e ad ogni livello agonistico; "ricerche sul campo", con relativi confronti e aggiornamenti, frutto di un lavoro di rilevazione accurato, effettuato secondo le più aggiornate metodologie.