L'infiammazione cronica, oggi sempre più diffusa, si manifesta con sintomi spesso sottovalutati come stanchezza persistente, disturbi del sonno, dolorabilità diffusa e ritenzione idrica. È un campanello d'allarme che, se ignorato, può aprire la strada a patologie più gravi come malattie cardiovascolari, malattie autoimmuni e persino tumori. La buona notizia? È una condizione molto spesso reversibile, e il primo passo per contrastarla è adottare abitudini alimentari e stili di vita sani. In questo libro, la dottoressa Giulia Ciccarelli offre strategie e consigli pratici per contrastare l'infiammazione cronica e i più comuni disturbi gastrointestinali. Con uno stile che unisce rigore scientifico e semplicità, guida alla scoperta degli alimenti più adatti a favorire un benessere duraturo, migliorare la concentrazione e il sonno, ridurre lo stress e ritrovare energia e forma fisica. Grazie alle sue ricette semplici e gustose, si costruiscono abitudini alimentari sostenibili, senza perdere il piacere della buona cucina.
Medicina in cucina. Stare meglio un boccone alla volta
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| Titolo | Medicina in cucina. Stare meglio un boccone alla volta |
| Autore | Giulia Ciccarelli |
| Curatore | F. Parravicini |
| Argomento | Viaggi e Tempo libero Cucina |
| Collana | Oscar bestsellers wellness |
| Editore | Mondadori |
| Formato |
Libro |
| Pagine | 256 |
| Pubblicazione | 2026 |
| ISBN | 9788804807902 |
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