L'Airone Editrice Roma

Si chiamano così quegli alimenti che stimolano i processi del metabolismo e di conseguenza aiutano a consumare i grassi in eccesso. L'Autrice passa in rassegna una nutrita varietà di alimenti (ben 100 quelli presi in esame), evidenziando di ciascuno il grado di efficacia come "bruciagrassi". Sarà un piacere scoprire che si può dimagrire senza rinunciare a una cena al ristorante e, soprattutto, senza il timore di riprendere peso!

Il colesterolo rappresenta spesso la conseguenza di un'alimentazione squilibrata. Questa guida fornisce informazioni e suggerimenti preziosi per migliorare le nostre abitudini alimentari. Nutrirsi consapevolmente per ridurre il livello di colesterolo, imparare a condurre uno stile di vita più sano e a proteggere il cuore: obiettivi più semplici di quanto si creda, purché si ricevano le informazioni giuste.

La presenza di un cane in casa rappresenta un prezioso aiuto alla crescita dei bambini, a patto che l'uno e gli altri imparino a sviluppare una certa sensibilità al comportamento sociale e rispettino alcune fondamentali regole igieniche. Questa guida spiega tutto quello che occorre sapere e fare per un'armoniosa convivenza. È meglio un cucciolo o un cane adulto? Cani e bambini possono essere lasciati soli? È ammissibile che mangino o dormano insieme? Come elaborare insieme al bambino il lutto per la morte del cane?

Il "problem setting" è l'arte di definire i problemi: un'abilità fondamentale in azienda, dove il successo dipende prima di tutto dalla capacità di capire rapidamente quali sono i problemi, per poi trovare la strategia migliore per risolverli. Questo libro insegna a definire i problemi, come condizione preliminare per poter giungere a una corretta soluzione.

Vitamine, proteine, grassi,carboidrati e... minerali. Il nostro organismo necessita di un'ampia gamma di sostanze per mantenersi vitale e sano, e in questa varietà di elementi i minerali sono una presenza insostituibile. Questa guida analizza i 20 minerali più importanti, soffermandosi poi sugli alimenti che ne contengono le quantità maggiori. Un aiuto chiaro e documentato per migliorare la nostra alimentazione.

Le vitamine sono fondamentali per la salute. Ma quali sono gli alimenti che le contengono? Quali sono le vitamine antiossidanti? Quali invece favoriscono la formazione delle difese immunitarie? Questa guida, di pratica consultazione, offre una risposta semplice e chiara a ognuno degli interrogativi che più di frequente ci poniamo su tali preziose sostanze.

Rimanere in forma ? È il desiderio di ognuno. Questa guida, che illustra dettagliatamente l'efficacia e l'apporto calorico di ogni tipo di regime alimentare preso in analisi, aiuta a orientarsi nel panorama delle diete più conosciute, a mettere in pratica con facilità le regole fondamentali per perdere peso e sentirsi bene, con se stessi e con gli altri.

Basilico, coriandolo, menta... le erbe aromatiche creano intorno alla nostra tavola un universo di profumi che stimola la fantasia culinaria. Arricchire il gusto di una tisana, insaporire una pietanza, aggiungere una nota insolita a una ricetta tradizionale: le erbe assicurano a ogni piatto un tocco speciale. Scopritele nelle originali preparazioni proposte da questo volume.

Una raccolta di barzellette sul Presidente del Consiglio Prodi, graffianti ed esilaranti. Una divertente idea per un regalo.

La pittura con i pastelli rappresenta in larga misura un'estensione del disegno. Il pastellista non utilizza tubetti di tinta, pennelli o solventi, ma barrette colorate che sostituiscono la matita o il carboncino. Questo volume, che unisce alla chiarezza l'estrema praticità di tutte le spiegazioni, rappresenta una guida completa per avvicinarsi a tale tecnica o per perfezionarla ulteriormente. Dopo un breve profilo storico, passa a esaminare i materiali necessari e i modi in cui adoperarli. Si sofferma quindi sull'uso dei colori, per poi prendere in considerazione alcuni dei soggetti che meglio si prestano allo scopo, dalla natura morta al ritratto, dal paesaggio al nudo.

Tua madre ti è accanto nei momenti più importanti della vita: ti consola quando il tuo ragazzo ti lascia o quando hai litigato con la tua migliore amica; ti aiuta a superare l'adolescenza e a diventare una donna adulta; ti assiste nei preparativi per le nozze e rimane sempre pronta a correre in tuo aiuto. Ma se invece dovessi affrontare una situazione della quale tua madre non ti ha mai parlato? Se ad esempio volessi invitare un uomo fuori, organizzare una cena "al buio", preparare un cocktail perfetto oppure farti passare una sbornia, come ti comporteresti? Inoltre, parleresti davvero con lei delle mosse che fanno impazzire gli uomini o di cosa indossare a letto? Questo manuale presenta consigli e trucchi su oltre cinquanta argomenti che tua madre non conosce oppure non ti ha mai spiegato, da come applicare correttamente il rossetto a come acquistare l'intimo giusto, dalle dritte sul primo appuntamento ai segreti per farti chiedere di sposarlo.

I fiori di Bach rappresentano una delle terapie alternative più seguite per ritrovare l'armonia e curare in modo dolce disturbi emotivi e caratteriali. Questa guida, le cui prime pagine illustrano dettagliatamente tempi e modalità di assunzione delle essenze, contiene un'ampia rassegna di sintomatologie della sfera interiore, indicando per ciascuna la varietà floreale più adatta. La descrizione conclusiva dei singoli fiori e delle loro proprietà costituisce un ulteriore aiuto nella scelta.