Il metodo Feldenkrais. Conoscere se stessi attraverso il movimento

• Autore: Moshe Feldenkrais
• Traduttore: C. Sbrogi
• Argomento: Scienze Umane › Psicologia
• Collana: STUDIO
• Editore: Red edizioni
• Formato: Libro
• Pagine: 272
• Pubblicazione: 2003
• ISBN: 9788874470549

In questo libro Moshe Feldenkrais, padre fondatore di quello straordinario metodo di ginnastica dolce che da lui prende il nome, espone i principi che stanno alla base della sua tecnica. La sua analisi si concentra sui meccanismi emotivi che, in quanto privi di spontaneità, inibiscono il dispiegarsi delle nostre potenzialità, fisiche e spirituali. Feldenkrais mostra come ogni tensione emotiva si manifesti sul piano fisico con posture scorrette, contrazioni, sforzi, fatiche; indica gli esercizi per correggere questa situazione; suggerisce, infine, di considerare la maturità come un processo in continua evoluzione.