Tecniche nuove: Natura e salute

Una guida per riscoprire il gusto di mangiare, e di preparare da mangiare, dedicata ai piccoli e alle loro mamme da una giorna

Per il 10% per cento della popolazione l'innocente fischio all'orecchio che tutti hanno talvolta provato si tramuta in acufene cronico, un disturbo che può diventare una tortura insopportabile, tale da generare conseguenze che rendono la qualità della vita difficilmente accettabile: ansia, nervosismo, perdita del sonno e della concentrazione. L'acufene è un disturbo multifattoriale, cioè generato e mantenuto da diverse cause che variano da persona a persona (si va dallo stress ai problemi articolari, alle disfunzioni di organi anche molto distanti dall'orecchio); per questo motivo va trattato da terapeuti con una salda e aggiornata formazione specialistica, aperti a tutte le discipline mediche e terapeutiche. Il lavoro è suddiviso in tre parti: nella prima gli autori analizzano le cause, nella seconda la diagnosi e nella terza le terapie più aggiornate per combattere gli acufeni, concludendo con un dettagliato glossario e un'ampia bibliografia. Ma il libro non intende sostituire il medico. Diagnosi e terapia devono essere effettuate da personale qualificato e preparato sull'argomento: il fai da te, infatti, può essere molto pericoloso e causare perdite di tempo prezioso.

Questo libro dà una prima ed esauriente risposta alle moltissime persone che vogliono avvicinarsi, o già si rivolgono, alle terapie complementari o naturali trovandosi di fronte a un'offerta talmente vasta che può diventare difficile scegliere. La base comune delle terapie complementari, naturali o "alternative", cioè la diversità di ogni persona dalle altre, fornisce già agli autori il punto di partenza: non è possibile dare una risposta valida per tutti, perché ogni persona, nella propria individualità, determina la propria ricettività a una terapia piuttosto che a un'altra. Alle differenze individuali quindi - attraverso la psicologia e la personalità - è dedicata la prima parte del libro, che presenta i tipi psicofisici e i temperamenti che possiamo riconoscere attraverso diverse scuole di pensiero. Nella seconda parte vengono illustrate le diverse terapie complementari mettendone in luce i tratti salienti e raggruppandole secondo il tipo di approccio: tecniche corporee e tecniche astratte, terapie di comunicazione e terapie energetiche, vie sensoriali e discipline di movimento. Per ultimo, gli autori "armano" il lettore di pratici test per individuare il proprio tipo e scegliere la via più adatta alla propria personalità e allo stato d'animo del momento.

"Il grande manuale della Riflessologia" è un manuale completo contenente tutte le informazioni necessarie per praticare i trattamenti riflessogeni in qualunque momento della vita, dalla primissima infanzia alla vecchiaia. L'incredibile potere calmante derivante dalla manipolazione favorisce inoltre la creazione di un legame forte con le persone trattate, siano esse amici, familiari o pazienti. "Il grande manuale della Riflessologia" mostra come integrare questa disciplina nella vita di tutti i giorni: pochi minuti da dedicare ad altre persone oppure a se stessi sono sufficienti per alleviare stress e tensione. Questa guida non si limita a illustrare le tecniche a cui ricorrere in situazioni specifiche, come alleviare la stanchezza dei piedi al termine di una giornata di lavoro, ma consente di conoscere: i principi e le tecniche della riflessologia; i trattamenti da praticare nel corso della vita in auto-terapia o a livello professionale; le tecniche per affrontare problemi di salute.

Il medico e la paziente si incontrano in cucina per far nascere un libro che alterna le conoscenze e i dati medici, restituiti sotto forma di dialogo tra medico e paziente, alle ricette, un centinaio. Tutte ricette che l'autrice ha raccolto tra gli altri pazienti, gli amici e i parenti a dimostrare che non c'è bisogno di chissà quali cambiamenti per praticare un'alimentazione che non provochi intolleranze. Il risultato è un libro piacevole, che conduce il lettore per mano a capire perché si può soffrire di intolleranze alimentari anche con fastidiosi disturbi, gli spiega come sia possibile migliorare cambiando la propria alimentazione in modo deciso, e gli fornisce tante ricette per farlo senza rinunciare al piacere di mangiare con gusto e senza dover trascorrere tempi infiniti ai fornelli. Un libro, quindi, da tenere nello scaffale di cucina e da utilizzare tutti i giorni, ma da non dimenticare nemmeno nelle occasioni più golose.

Una parte spesso trascurata dello yoga contempla il jala-neti (si pronuncia giala neti) ovvero la pulizia dei condotti nasali,

I Wellness Flowers sono dodici rimedi floriterapici innovativi che agiscono sia sul benessere emotivo sia sul benessere fisico