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Uno, due, tre... respira! Mindfulness in famiglia: meno crisi e più serenità. Guida pratica per chi ha figli da 3 a 10 anni

Uno, due, tre... respira! Mindfulness in famiglia: meno crisi e più serenità. Guida pratica per chi ha figli da 3 a 10 anni
titolo Uno, due, tre... respira! Mindfulness in famiglia: meno crisi e più serenità. Guida pratica per chi ha figli da 3 a 10 anni
Autore
Traduttore
Argomento Scienze Umane Pedagogia
Collana Salute e benessere
Editore Il Punto d'Incontro
Formato Libro
Pagine 203
Pubblicazione 2017
ISBN 9788868204433
 

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Essere genitori può rivelarsi stressante e quando i bambini fanno i capricci, non è facile mantenere il controllo, men che meno riuscire a calmarli. "Uno, due, tre... respira!" ti offre soluzioni concrete per affrontare serenamente con il tuo bambino le piccole sfide quotidiane. Imparerai semplici e divertenti esercizi di mindfulness da praticare tutti assieme per gestire con saggezza anche le emozioni più problematiche. I bambini, soprattutto quelli più piccoli, devono imparare a esprimere sentimenti talvolta complessi, a prestare attenzione e a fare le scelte giuste, ma non sempre ci riescono. Scoppiano allora lotte di potere che rischiano di far sentire frustrati e impotenti i genitori, mentre il bambino accumula sempre più stress. Con giochi divertenti, attività ed esercizi, "Uno, due, tre... respira!" ti aiuta a insegnare ai figli a gestire lo stress, far fronte a emozioni spiacevoli e migliorare la capacità di attenzione. E potrai farlo in tutta serenità.
 

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